행복 헌장(행복 10계명)

이 세상을 살아가는 사람이면 누구나 원하는 것이 바로 - 행복 - 이다. 그러나 사람마다 행복의 기준이 다르고, 행복을 얻을 수 있는지에 대한 해법도 다르다 'BBC 행복위원회'가  영국의 소도시인 스라우의 지원자를 대상으로 3개월간 실시한 행복에 관한 각종 실험과 결과를바탕으로 행복해지는 방법을 소개하고 있다 ▣ 행복 헌장-10계명 ▣ 1. 운동을 하라. 일주일 3회, 30분씩이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려 보라. 하루를 마무리할 때마다 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라. 3. 대화를 나누라. 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 5. TV시청을 줄여라. 6. 미소를 지으라. 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 7. 친구에게 전화하라. 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한번은 유쾌하게 웃어라. 9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그 선물을 즐기는 시간을 가져라. 10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라. * 행복도 선택입니다. 행복을 선택하면 행복해지고, 불행을 선택하면 불행해진다.    - 좋은 글에서   위 사진은 2007년 1월 18일(목) 원주 치악산 산행 時 '비로봉'을 오르다가 '상고대' 터널을 지나며 찍은 것임.