1. "지금의 고민이 1년 후에도 유효한가?" 라고 상상해 보자.
1년 후엔 대부분이 기억에서 지워져 버릴
사소한 것들에 지나지 않음을 알게 된다.
인생의 원칙은 두 가지다.
첫째, 사소한 것에 연연하지 말라.
둘째, 모든 문제는 다 사소하다.
이것만 알면 삶의 평온함은 당신의 것이다.
2. 중요한 일부터 먼저 하라.
"만약 당신에게 남아 있는 시간이 한 시간밖에 없고
한 통화의 전화만 할 수 있다면 당신은 무엇을 하고,
누구에게 전화로 무슨 말을 하겠는가?
그리고 왜 그 일을 아직도 하고 있지 않은가?"
가족에게 그들이 얼마나 소중한지를 말하고
옛 친구에게 전화를 하고, 혼자만의 여행을 떠나 보자.
이런 일들을 미루다 보면 정작 중요한 일은
하나도 이루지 못한 채 인생은 사라져 버리는 것이다.
3. 불완전한 상태에 만족하라.
완벽주의자치고 마음이 평화로운 사람은 드물다.
불완전한 상태에 만족하라는 것은 어떤 일에 최선을 다하는 것을
그만두라는 말이 아니다.
단지 지나치게 집착하고 그것에만 초점을 맞추는 데
문제가 있다는 뜻이다.
반드시 어떤 식으로 되어야 한다는 강박 관념에 빠지려 할 때마다
자신에게 제동을 걸어라.
4. 매일 한 번 이상 남을 칭찬하라.
마음은 있으나 실천하는 사람은 드물다.
자신이 상대를 얼마나 좋게 생각하는지를 들려주면
그런 말을 하는 사람 또한 마음에 기쁨이 넘치게 된다.
칭찬하는 데 걸리는 시간은 불과 몇 초밖에 안 되지만
듣는 사람이나 말하는 사람 모두에게
그 날 중 최고로 멋진 시간이 된다.
5. 재미 삼아 자신에 대한 비판에 동의해 보라.
누가 "당신은 말이 너무 많아." 라고 지적한다면
"당신 말이 맞아요.
어떤 때는 내가 말이 너무 많지?" 라고 말해 보라.
모두 당신의 유연성에 놀랄 것이다.
자신에 대한 비판에 적대적으로 대응하는 것은
오히려 상대에게 자신이 내린 결론이
정확하다는 확신을 갖게 만들 뿐이다.
6. 갖고 싶은 것 대신 갖고 있는 것을 바라본다.
자신이 가진 것이 얼마나 많은지 종이에 적어 보라.
건강하고 밝은 아이들, 화목하고 든든한 부모, 형제, 배우자,
인정 많은 이웃들, 친구들, 얻지 못한 것만 떠올리며
아쉬워하고 원하던 것을 얻어도
만족하지 않는다면 일생 동안 행복은 없다.
현재 자신이 갖고 있는 것에 눈을 돌리면
행복은 늘 자신의 곁에 있다.
){kind=small}