백패킹, 트레킹, 하이킹

백패킹[backpacking]과 트레킹[trekking] 그리고 하이킹[hiking]  


백패킹[backpacking]
- 1박 이상의 야영생활에 필요한 장비를 갖추고 떠나는 등짐여행.



백패킹은 '짊어지고 나른다'라는 뜻으로, 1박 이상의 야영생활에 필요한 장비를

갖추고 정해진 구간을 여행하는 것이다.

등산과 트레킹의 묘미가 복합된 '레저 스포츠'로 산의 정상까지 도달하는 것을
목적으로 하지 않으면서 발길 닫는대로 걷는다는 점에서 트레킹과 유사하지만,
주로 계곡이나 냇가를 끼고 발걸음을 옮긴다는 점에서 트레킹과 구별된다.

영국에서는 하이킹(hiking), 독일에서는 반데룽(Wanderung)이라는 말로 쓰인다.



백패킹 유래는 기계화 개인화 물질화로 잃어버린 인간 본연의 모습을 찾으려는
노력으로 시작된 것이다.

형식에 구애받지 않고 문명의 도움 없이 자신의 두 발과 의지만으로 대자연을

찾아 나서는 행위로 근대적 의미의 도보여행이라 할 수 있다.

미국이나 유럽 등에서는 이미 정착되어 있지만 우리는 아직 도입단계이다.



백패킹은 비포장길이나 돌길을 멀리 가야 하고 많은 짐을 매고 오래도록 걸어야
하므로 지치지 않게 페이스를 유지하는 것이 중요하다.

따라서 50분 걷고 10분 쉬는 식으로 일정한 간격으로 휴식을 취하는 것이 좋다.

형식으로는 무전여행, 오지마을 찾아가기, 비포장 도로 걷기, 강을 따라 걷기
등 다양하다.

그 대상지로는 사람의 손길이 많이 닿지 않아서 자연 상태가 그대로 보존되어

있는 곳이 좋다.



백패킹을 하기 위해서는 야영, 취사, 운행의 세 가지 장비가 필요하다.

야영장비로는 텐트, 매트리스, 침낭, 가스등 등이 있으며, 취사장비로는 버너,
코펠 등이 있다.

운행장비로는 의류, 신발, 모자, 스톡, 배낭, 머릿전등, 보조자일 등이 있다.

그밖에 지도, 나침반, 비상식량, 구급약 등이 필요하다.



주로 물길을 따라 여행하게 되므로 반드시 일기예보를 참고하고, 야영지는 물길
가까운 데를 피한다.

또 강을 건널 때는 물이 깊거나 물살이 센 곳은 리더가 앞장을 서도록 하며,

깊은 곳은 가능하면 우회하는 것이 안전하다.





트레킹[trekking]

- 목적지가 없는 도보여행 또는 산·들과 바람 따라 떠나는 사색여행.



남아프리카 원주민들이 달구지를 타고 정처없이 집단 이주한 데서 유래하였다.

전문산악인들이 개발한 네팔의 히말라야 등 험한 산악길이 일반에게 공개되면서
트레킹이라는 용어로 정착했다.

등반과 하이킹의 중간형태로 무거운 짐을 짊어지고 장거리 야영여행을 하는

백패킹(back packing)과 구별된다.

하루 도보거리는 15~20 km이며, 산의 높이를 기준으로 5,000 m 이상은 등반,

그 이하는 트레킹으로 구분하기도 한다.



한국은 1990년 사회단체 한국트레킹클럽이 결성되었고,

사단법인 한국체육진흥회가 1991년부터

매월 정규 트레킹클럽을 이끌면서 일반화되었다.

오지탐험 등 모험적인 트레킹을 중시하는 외국과 달리 역사 유적지를 더듬거나
밤줍기, 섬여행 등을 정해놓고 걷는 테마(주제)트레킹이 대중화되었다.



한국은 신라시대의 화랑도 수행 등에서 초기 트레킹을 찾기도 한다.

평지는 보통 1시간 걷고 5~10분 휴식, 산행시에는 20분 걷고 5분간 휴식한다.

자연보호를 중시해 식사는 김밥이나 토스트 등의 행동식을 주로 한다.

복장은 야외용 간편한 복장, 신발은 조깅화 또는 등산화를 싣는다





하이킹[hiking]

- 심신 단련과 수양을 목적으로 해변이나 산야로 도보여행(walking)을 하는 일.



유럽에서는 18세기경부터 하이킹과 워킹이 같은 뜻으로 쓰이고 있었으나,

19세기 후반부터는 워킹레이스가 성행해짐으로써 두 개의 낱말은 별개의 뜻으로
쓰이게 되었다.

일상생활에서 교외로 벗어나는 산책 나들이에서부터 가벼운 등산 등 야외활동을
널리 하이킹이라 한다.

따라서 레크리에이션의 효과를 기대할 수 있는 정도의 것이 바람직하다.



목적은 하이킹이라 해도 야외에서 활동하기 때문에 자연 변화, 특히 기상변화에
충분히 주의해야 하며, 철저한 계획을 세워야한다.

원칙적으로 등산의 주의점이 적용된다.

신발은 캐러밴 슈즈(장거리 도보용 구두)가 알맞다.

배낭은 약간 큰 것을 준비하고, 무게중심은 되도록 높아지도록 해야 한다.



걷는 방법은 최초는 20분 정도 걷고 한 차례 쉬고, 그 후는 자기가 걷기 쉬운

속도로 걷는다.

자주 쉬면 오히려 피로해진다.

일행 중 누가 몸에 이상이 생겼거나, 악천후 ·도로붕괴 등을 당했을 경우는

무리하지 말고 되돌아와야 한다.

길을 잘못 들었을 때는 가급적 갔던 길로 되돌아와야 한다.



- 맥가이버 -