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▣ 산행·도보·여행 정보☞1225

좋은 산행을 위한 기본 좋은 산행을 위한 기본 1. 걷는 것의 중요성 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일 때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누.. 2005. 4. 4.
좋은 산행을 위한 바른 걷기 좋은 산행을 위한 바른 걷기 [평지 걷기] 평지에서는 발뒤꿈치가 착지 되는 시점에서 발가락까지 발바닥 전체로 발바닥을 굴리듯이 안정감 있게 디뎌야 하며 힘을 받는 중심은 발 안쪽(엄지발가락 쪽)이어야 한다. [오르막길 걷기] 오르막길을 걸을 때에도 평지에서 걷는 자세를 가능한 한 유지하면서 .. 2005. 4. 4.
잘 풀리지 않는 매듭법 - 운동화 끈 매듭 신발끈 묶기 잘 풀리지 않는 방법 잘 풀리지 않는 매듭법 - 운동화 끈 매듭 신발끈 묶기 잘 풀리지 않는 방법 ▼ 잘 풀리지 않는 매듭법 ▼ 잘 풀리지 않는 매듭법 ▼ 2개의 고리 매듭법 ▼ 절대 풀리지 않는 매듭 - 신발끈 묶기 TIP ※ 참고 설명 - 2, 3, 4 번 과정에서 오른쪽 끈과 왼쪽 끈의 위치와 방향이 반대로 진행이 되어.. 2005. 4. 3.
알고 있는 등산용어 [골산[骨山] 바위나 돌이 많은 산. 설악산이나 북한산, 주왕산 등. [기점] 등산로가 시작되는 지점. [너덜] 돌이 많이 있는 비탈. 너덜겅. [능선] 길게 이어진 산의 줄기. [담潭] 물이 고인 깊은 웅덩이. [등날] 등줄기에서 가장 높은 부분으로 이어진 선. [러셀] 눈을 헤치고 나아감 [로프] 밧줄. 전문암벽용.. 2005. 2. 27.
춘천 삼악산 종주(지도/열차시간표/승차권) ## 춘천 삼악산 지도 와 '춘천/청량리' 열차시간표 그리고 열차 승차권(좌석과 입석) 2005. 2. 26.
검단산/고추봉/용마산 연계산행 코스 및 등산 지도 검단산/고추봉/용마산 연계산행 코스 및 등산 지도 ## 하남시 검단산과 용마산 종주 코스 2005. 2. 26.
관악산/삼성산/호암산에 있는 11개의 국기봉 위치를 표시한 지도 ▣ 관악산/삼성산/호암산에 있는 11개의 국기봉 위치를 표시한 지도 ☞ 클릭하면 커짐 2005. 2. 26.
리지, ridge [ridge]를 어떻게 말하고 쓸 것인가? 지금까지는 혹자는 릿찌, 리치, 릿지, 리찌 등등으로 말하거나 쓰고 있다. [ridge]란? 산릉(山陵), 암릉(巖陵)을 가리키는 말인데 종전에는 '릿지'로 표현해왔으나 요즈음은 외래어 표기법에 의해 '리지'로 쓴다. 비슷한 개념으로 산릉, 능선, 산등성이, 립(rib)이 있는데 .. 2005. 2. 26.
배낭(背囊)] [배낭(背囊)] 산행 후기나 산행공고에 가끔 준비물로 등장하는 배낭[(背囊)-물건을 넣어 등에 질 수 있도록 천이나 가죽으로 주머니처럼 만든 것] 을 혹자는 베낭으로... 혹자는 배냥으로... 혹자는 베냥으로... 쓴 글을 읽은 적이 있을 것입니다. 혹자는 영어인 줄 알고 있는 분도 있더군요. - 맥가이버 - 2005. 2. 26.
백패킹, 트레킹, 하이킹 백패킹[backpacking]과 트레킹[trekking] 그리고 하이킹[hiking] 백패킹[backpacking] - 1박 이상의 야영생활에 필요한 장비를 갖추고 떠나는 등짐여행. 백패킹은 '짊어지고 나른다'라는 뜻으로, 1박 이상의 야영생활에 필요한 장비를 갖추고 정해진 구간을 여행하는 것이다. 등산과 트레킹의 묘미가 복합된 '레저 스.. 2005. 2. 26.
하이포서미아(Hypothermia)를 아시나요? ▣ 하이포서미아(Hypothermia) ▣ 하이포서미아의 뜻 한습풍(寒濕風,cold-wet-windy=젖은데다가 추위와 바람이 겹친)환경(環境), 이른바 춥고 습하고 바람이 부는 환경에서 등산자가 보온, 방풍, 방수에 대비한 옷 등을 입지 않았거나 또는 방수,방풍용 비박장비를 휴대하지 않아 신체 내부로부터의 열손실을 .. 2005. 2. 26.
링반데룽(環狀彷徨)을 아시나요? ▣ 링반데룽(環狀彷徨)을 아시나요? ◈ 링반데룽(ringwanderung) 동일한 장소에서 원을 그리며 방황하는 것을 말하며 잘못하여 '링반데룽'에 빠져 버리는 기상 조건은 가스나 눈이 내릴 때와 지형적으로 기복이 적은 장소에서 일어나기 쉽다. 또한 등산자가 피로에 지쳐 사고력이 둔해지고 방향 감각을 잃.. 2005. 2. 26.
등산교실 교재 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리.. 2005. 2. 25.
좋은 산행을 위해 ## 좋은 산행을 위해 1. 걷는 속도가 가장 느린 사람을 팀 전체의 기준으로 삼아 걷는 시간 및 등산 일정을 계산한다. 2. 항상 여유 있는 계획을 세워 조급하게 등산하지 않는다. 3. 경험이 많은 사람은 체력이 약한 다른 사람들을 위해 속도를 맞춘다. 4. 힘들고 지친 사람을 가장 앞에서 걷도록 한다. 5. .. 2005. 2. 25.
등산 교실 - 좋은 산행을 위한 몇 가지 조언 등산 교실 - 좋은 산행을을 위한 몇 가지 조언 [1] 산이 지니고 있는 위험요소 1. 계절과 날씨에 따른 산의 변화 산은 계절이 바뀌거나 날씨의 변화에 따라 전혀 다른 양상을 나타내므로 항상 최악의 상태를 염두에 두고 대비하여야 한다. ① 비 산에서 비를 만나게 되면 등산자에 있어서는 절대적으로 .. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배낭 꾸리기 등산 교실 - 배낭 꾸리기 가벼운 건 밑에, 무거운 건 위에, 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다． 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다． 배낭은 집에서 꾸려야 .. 2005. 2. 24.
등산교실 - 산행 ABC 등산교실 - 산행 ABC ★ 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한 두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다. 가급적 30kg 이상은 지지 마라. 5. 배낭을 잘 꾸리고 손.. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배려하는 산행 등산 교실 - 배려하는 산행 찌든 일상을 잠시 잊고 산을 찾는다는 것 즐거운 일이다. 다른 이들에게 폐를 끼쳐 산이 좋아서 산을 찾은 이들의 눈살을 찌푸리는 일이 없도록 남을 배려하는 즐거운 산행길이 되도록 하자 산행할땐 등산로로 걷는다. 등산로가 아닌 곳으로 걷다가 부주의로 돌이 구르게 되.. 2005. 2. 24.
등산 용어 등 / 산 / 용 / 어 / ---------------------------------------- ■ 고어텍스 goatex 방수성과 통기성의 상반된 특성을 가진 소재로, 무수히 많은 얇은 다공질 필름을 나일론 같은 소재에 접착시킨 것으로 이 필름자체가 높은 발수성을 지니고있기 때문에 수분의 침투를 막고 몸에서 발생하는 수증기를 통과시키는 특.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 봄철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 봄철 산행채비 봄철 산행채비는 겨울장비 관리로부터 시작됩니다. 겨울과 해빙기 때 맘껏 산행할 수 있도록 해준 고마운 겨울장비들을 잘 정비해서 다가올 겨울까지 보관해야 합니다. 겨울용 등산화는 습기에 많이 접했고, 또 아이젠을 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 겨울산에서 겪게 되는 위험요소 중 가장 비중이 큰 요소는 추위와 눈입니다. 이번호에는 눈에 대해서 알아보겠습니다. 걷기에 편할 정도의 눈이라면 큰 문제가 되지 않지만, 여기에 눈보라, 폭설, 눈처마, 눈사태와 맞닥.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 등산이나 휴가시 건강에 가장 탈이 많이 나는 계절이 바로 여름입니다. 더위를 극복하고, 음식과 해충에도 주의해야 하는 계절입니다. 여름에는 가만히 있어도 땀이 납니다. 하물며 산을 오르면 비 오듯 땀을 흘려 몸에.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 장마철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 장마철 산행채비 장마비가 그치고 잠시 구름장이 걷힌 순간의 산과 계곡은 너무나 깨끗하고 장엄해서 산꾼들의 마음을 사로잡습니다. 계곡의 가느다란 실폭도 갑자기 쏟아지는 물줄기로 굉음을 토해내며 아름다운 폭포수로 변모합니다. 우리나라 장.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 운행구 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 운행구 운행구는 등산화, 배낭, 수통, 헤드램프, 지도, 나침반, 보조자일, 등산용스틱 정도가 기본장비입니다. 등산은 곧 걷는 것입니다. 자신의 두 발에 의해 목적지까지 도착할 수밖에 없는, 걷는 것 이외의 다른 방법은 있을 수 없습니다. 그래서 발.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 등산에서 초심자들이 염두에 둬야 할 것은 무작정 집을 나서지 말라는 것입니다(등산은 즐거움만 있는 것이 아니라 산이 지는 특성과 여건에 따라 위험도 따르게 되니까요). 당일 등산일지라도 언제, 어느 산, 어느 코스를 누.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 은백의 설원, 나뭇가지에 생긴 설화와 상고대... 아름다운 낭만의 세계가 펼쳐지는 겨울산이 산꾼들을 유혹하고 있습니다. 하지만, 겨울산의 아름다운 낭만 뒤에는 매년 어김없이 동사자를 발생시키는 복병들이 숨어 있습니다. 겨울.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 보온의류 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 보온의류 등산복의 기능도 방수, 발수, 방풍, 보온, 통기 등으로 첨예적으로 다양해졌습니다. 다양해진 그 기능이 선택의 우선조건 이겠지만, 어떤 의류도 모두가 보온기능을 가지고 있습니다. 단지 그 정도에 차이가 있을 뿐이며 차이가 나는 그 의류.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 가을은 연중 강우량과 강우일이 가장 적고, 일사량이 많아 가장 기상조건이 좋은 시기입니다. 그러나 산에서는 기상상황이 평지와 달라 기온이 갑자기 떨어지는 등 기상변화가 심하므로 이에 대한 대비가 필요합니다. 기온이 떨어지.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 산에서 자취를 감추어 가고있는 야생동물이나 곤충을 만난다는 것은 즐거운 일입니다. 그러나 산에서 생활하는 동물 중에는 만나기가 반갑지 않은 것도 있고, 너무 가까운 거리에서 맞닥뜨리면 매우 위험한 것도 있습.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 당일 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 당일 산행 채비 5월은 등산을 즐기기에 너무 좋은 때입니다. 그러나 5월의 산에서도 기본적인 등산수칙은 지켜야 하고, 그래야만 보다 안전하게 하루의 산행을 즐길 수 있습니다. 하루 산행이라 해도 필요한 장비는 꼭 챙겨야 합니다. 당일 등산장비는 .. 2005. 2. 24.

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