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▣산행·도보여행정보☞1185

하이포서미아(Hypothermia)를 아시나요? ▣ 하이포서미아(Hypothermia) ▣ 하이포서미아의 뜻 한습풍(寒濕風,cold-wet-windy=젖은데다가 추위와 바람이 겹친)환경(環境), 이른바 춥고 습하고 바람이 부는 환경에서 등산자가 보온, 방풍, 방수에 대비한 옷 등을 입지 않았거나 또는 방수,방풍용 비박장비를 휴대하지 않아 신체 내부로부터의 열손실을 .. 2005. 2. 26.
링반데룽(環狀彷徨)을 아시나요? ▣ 링반데룽(環狀彷徨)을 아시나요? ◈ 링반데룽(ringwanderung) 동일한 장소에서 원을 그리며 방황하는 것을 말하며 잘못하여 '링반데룽'에 빠져 버리는 기상 조건은 가스나 눈이 내릴 때와 지형적으로 기복이 적은 장소에서 일어나기 쉽다. 또한 등산자가 피로에 지쳐 사고력이 둔해지고 방향 감각을 잃.. 2005. 2. 26.
등산교실 교재 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리.. 2005. 2. 25.
좋은 산행을 위해 ## 좋은 산행을 위해 1. 걷는 속도가 가장 느린 사람을 팀 전체의 기준으로 삼아 걷는 시간 및 등산 일정을 계산한다. 2. 항상 여유 있는 계획을 세워 조급하게 등산하지 않는다. 3. 경험이 많은 사람은 체력이 약한 다른 사람들을 위해 속도를 맞춘다. 4. 힘들고 지친 사람을 가장 앞에서 걷도록 한다. 5. .. 2005. 2. 25.
등산 교실 - 좋은 산행을 위한 몇 가지 조언 등산 교실 - 좋은 산행을을 위한 몇 가지 조언 [1] 산이 지니고 있는 위험요소 1. 계절과 날씨에 따른 산의 변화 산은 계절이 바뀌거나 날씨의 변화에 따라 전혀 다른 양상을 나타내므로 항상 최악의 상태를 염두에 두고 대비하여야 한다. ① 비 산에서 비를 만나게 되면 등산자에 있어서는 절대적으로 .. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배낭 꾸리기 등산 교실 - 배낭 꾸리기 가벼운 건 밑에, 무거운 건 위에, 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다． 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다． 배낭은 집에서 꾸려야 .. 2005. 2. 24.
등산교실 - 산행 ABC 등산교실 - 산행 ABC ★ 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한 두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다. 가급적 30kg 이상은 지지 마라. 5. 배낭을 잘 꾸리고 손.. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배려하는 산행 등산 교실 - 배려하는 산행 찌든 일상을 잠시 잊고 산을 찾는다는 것 즐거운 일이다. 다른 이들에게 폐를 끼쳐 산이 좋아서 산을 찾은 이들의 눈살을 찌푸리는 일이 없도록 남을 배려하는 즐거운 산행길이 되도록 하자 산행할땐 등산로로 걷는다. 등산로가 아닌 곳으로 걷다가 부주의로 돌이 구르게 되.. 2005. 2. 24.
등산 용어 등 / 산 / 용 / 어 / ---------------------------------------- ■ 고어텍스 goatex 방수성과 통기성의 상반된 특성을 가진 소재로, 무수히 많은 얇은 다공질 필름을 나일론 같은 소재에 접착시킨 것으로 이 필름자체가 높은 발수성을 지니고있기 때문에 수분의 침투를 막고 몸에서 발생하는 수증기를 통과시키는 특.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 봄철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 봄철 산행채비 봄철 산행채비는 겨울장비 관리로부터 시작됩니다. 겨울과 해빙기 때 맘껏 산행할 수 있도록 해준 고마운 겨울장비들을 잘 정비해서 다가올 겨울까지 보관해야 합니다. 겨울용 등산화는 습기에 많이 접했고, 또 아이젠을 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 겨울산에서 겪게 되는 위험요소 중 가장 비중이 큰 요소는 추위와 눈입니다. 이번호에는 눈에 대해서 알아보겠습니다. 걷기에 편할 정도의 눈이라면 큰 문제가 되지 않지만, 여기에 눈보라, 폭설, 눈처마, 눈사태와 맞닥.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 등산이나 휴가시 건강에 가장 탈이 많이 나는 계절이 바로 여름입니다. 더위를 극복하고, 음식과 해충에도 주의해야 하는 계절입니다. 여름에는 가만히 있어도 땀이 납니다. 하물며 산을 오르면 비 오듯 땀을 흘려 몸에.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 장마철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 장마철 산행채비 장마비가 그치고 잠시 구름장이 걷힌 순간의 산과 계곡은 너무나 깨끗하고 장엄해서 산꾼들의 마음을 사로잡습니다. 계곡의 가느다란 실폭도 갑자기 쏟아지는 물줄기로 굉음을 토해내며 아름다운 폭포수로 변모합니다. 우리나라 장.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 운행구 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 운행구 운행구는 등산화, 배낭, 수통, 헤드램프, 지도, 나침반, 보조자일, 등산용스틱 정도가 기본장비입니다. 등산은 곧 걷는 것입니다. 자신의 두 발에 의해 목적지까지 도착할 수밖에 없는, 걷는 것 이외의 다른 방법은 있을 수 없습니다. 그래서 발.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 등산에서 초심자들이 염두에 둬야 할 것은 무작정 집을 나서지 말라는 것입니다(등산은 즐거움만 있는 것이 아니라 산이 지는 특성과 여건에 따라 위험도 따르게 되니까요). 당일 등산일지라도 언제, 어느 산, 어느 코스를 누.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 은백의 설원, 나뭇가지에 생긴 설화와 상고대... 아름다운 낭만의 세계가 펼쳐지는 겨울산이 산꾼들을 유혹하고 있습니다. 하지만, 겨울산의 아름다운 낭만 뒤에는 매년 어김없이 동사자를 발생시키는 복병들이 숨어 있습니다. 겨울.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 보온의류 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 보온의류 등산복의 기능도 방수, 발수, 방풍, 보온, 통기 등으로 첨예적으로 다양해졌습니다. 다양해진 그 기능이 선택의 우선조건 이겠지만, 어떤 의류도 모두가 보온기능을 가지고 있습니다. 단지 그 정도에 차이가 있을 뿐이며 차이가 나는 그 의류.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 가을은 연중 강우량과 강우일이 가장 적고, 일사량이 많아 가장 기상조건이 좋은 시기입니다. 그러나 산에서는 기상상황이 평지와 달라 기온이 갑자기 떨어지는 등 기상변화가 심하므로 이에 대한 대비가 필요합니다. 기온이 떨어지.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 산에서 자취를 감추어 가고있는 야생동물이나 곤충을 만난다는 것은 즐거운 일입니다. 그러나 산에서 생활하는 동물 중에는 만나기가 반갑지 않은 것도 있고, 너무 가까운 거리에서 맞닥뜨리면 매우 위험한 것도 있습.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 당일 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 당일 산행 채비 5월은 등산을 즐기기에 너무 좋은 때입니다. 그러나 5월의 산에서도 기본적인 등산수칙은 지켜야 하고, 그래야만 보다 안전하게 하루의 산행을 즐길 수 있습니다. 하루 산행이라 해도 필요한 장비는 꼭 챙겨야 합니다. 당일 등산장비는 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 늦가을 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 늦가을 산행 채비 가을은, 특히 11월은 산에 갈 때 등산장비가 바뀌는 달입니다. 반팔 티셔츠와 반바지는 긴팔셔츠와 긴바지로 갈아입게 됩니다. 11월의 산은 이미 초겨울의 문턱에 있습니다. 무서리와 첫눈이 내리는 때입니다. 그래서 가을에 입던 얇.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 응급처치 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 응급처치 산에서 응급처치는 사고로 인하여 부상자가 발생했을 때 구조대(구급차)나 의사의 진료를 받기 전까지 부상자가 더 악화되지 않도록 안전지대까지 후송하는 것입니다. 지형상 사고가 난 곳은 안전한 장소인가? 무슨 일로 어떻게 다쳤.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 산행예절 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 산행예절 등산장비나 등산기술에 앞서 우선되는 것이 등산예절입니다. 우선 우리나라 산장은 어떻습니까? 자질 부족한 관리인을 볼 때면 모처럼 즐겁던 산행을 새까맣게 잊고 싶은 때가 있습니다. 투숙객이 많이 몰려드는 산장에서도 지킬 예.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 -겨울철 산행 채비 (하) 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 -겨울철 산행채비 (하) 겨울이면 산에서 어김없이 여러 명의 동사자가 발생하고 있습니다. 겨울산에서 사고를 당하면 대개 폭설이나 혹한 등 악천후에 탓을 돌리지만, 그것은 잘못된 생각입니다. 눈이 오지 않는다거나 춥지 않다면 겨울산이 아.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 겨울철 산행채비 (상) 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 겨울철 산행채비 (상) 하얀 산 겨울산은 당신의 허점을 파고듭니다. 당신이 허점을 보이자마자 순식간에 온몸의 기능을 비정상으로 만듭니다. 추위에 대처한다고 무조건 두터운 옷과 좋은 장비로 중무장한다고 해결되지도 않습니다. 이미 겨울.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 배낭 무게 줄이기 (하) 악돌이 박영래의 만화등산백과 (월간 山) 등산 준비하기 - 배낭 무게 줄이기 (하) 배낭을 메는 것이 귀찮다고 어깨끈 가방을 메고 산에 오르는 사람도 있습니다. 이 경우 몸의 균형이 깨져 관절과 근육에 이상을 초래할 수 있습니다. 이와 마찬가지로 지나치게 무거운 배낭을 짊어지면 골격에 압박을 가.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 배낭 무게 줄이기 (상) 악돌이 박영래의 만화등산백과 (월간 山) 등산 준비하기 - 배낭 무게 줄이기 (상) 유별나게 더웠던 여름은 가고, 아침저녁으로 시원한 바람이 부는 가을의 문턱입니다. 가을이 오면 지난 여름 덥다고 산에 가지 않았던 분들도 다시 찾을 됩니다. 배낭 무게 줄이기는 반드시 가을산행에서만 필요한 항목.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 보행방법 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 보행방법 등산의 기본은 걷는 것입니다. 인간의 손의 자유를 얻기 위해 다리의 균형감각과 힘의 고도로 진화되어 걷고 뛰는 동작을 능숙하게 합니다. 보행방법을 등산의 기본이라고 강조하는 이유는 산행 중의 보행은 평지보행과는 여러 면으로 다르.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 등산의류 관리 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 등산의류 관리 등산복은 천의 종류나 보온재에 따라서 관리방법이 다르기 때문에 그에 알맞은 요령을 알아둘 필요가 있습니다. 잘못된 방법으로 빨래를 하거나 관리를 잘 못해서 기능이 떨어지고 수명을 단축시키게 되고 그 손해는 자신에게 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 환절기와 안전산행 악돌이 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 환절기와 안전산행 봄기운에 젖어 긴장감이 풀어진 상태에서 산행에 나서게 되므로 환절기에는 연중 등산사고가 가장 많이 납니다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한 기후이기 때문에 계절에 따라 등산복장, 장비, 산행대상지 등이 달라집니다. 일.. 2005. 2. 24.

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