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등산교실 교재 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리.. 2005. 2. 25.
좋은 산행을 위해 ## 좋은 산행을 위해 1. 걷는 속도가 가장 느린 사람을 팀 전체의 기준으로 삼아 걷는 시간 및 등산 일정을 계산한다. 2. 항상 여유 있는 계획을 세워 조급하게 등산하지 않는다. 3. 경험이 많은 사람은 체력이 약한 다른 사람들을 위해 속도를 맞춘다. 4. 힘들고 지친 사람을 가장 앞에서 걷도록 한다. 5. .. 2005. 2. 25.
남한산성을 알고싶으면.. 남한산성관리사무소 http://www.namhansansung.or.kr/ 이장훈의 남한산성 http://www.ijanghun.pe.kr/ 조선의 성곽 http://myhome.naver.com/namguana/ 남한산성 http://my.netian.com/~yub91/htm/main.htm 2005. 2. 25.
세상의 모든 좋은 것이 당신의 것입니다 세상의 모든 좋은 것이 당신의 것입니다. 인생을 전쟁터라고 했습니다. 그러나 이 전쟁터를 얼마든지 아름답게 할 수 있습니다. 당신의 습관을 최대한 다스리십시오. 그렇지 않으면 습관이 당신을 지배하게 됩니다. 봄 오기 직전이 가장 추운 법이고 해뜨기 직전이 가장 어두운 법입니다. 산속의 적은 .. 2005. 2. 25.
행복을 느끼면서 살자 행복을 느끼면서 살자. 당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은 인생관에 따라 다르다. 행복이라는 것은 무언가 좋은 일이 있어서 기분이 좋은 것이 아니라 어디까지나 자발적으로 솟아나는 마음의 상태를 가리키는 것이다. 여기서 한 가지 주목해야 할 사실은 행복을 느끼는 정도는 꾸준한 연습에 의해 .. 2005. 2. 25.
우포늪 2005. 2. 24.
소낙비 쏟아지듯 살고 싶다 / 용혜원 소낙비 쏟아지듯 살고 싶다 - 용혜원 여름날 소낙비가 시원스레 쏟아질 때면 온 세상이 새롭게 씻어지고 내 마음까지 깨끗이 씻어지는 것만 같아 기분이 상쾌해져 행복합니다. 어린 시절 소낙비가 쏟아져 내리는 날이면 그 비를 맞는 재미가 있어 속옷이 다 젖도록 그 비를 온몸으로 다 맞으며 집으로 돌아왔습니다. 흠뻑 젖어드는 기쁨이 있었기에 온몸으로 온몸으로 다 받아들이고 싶었습니다. 나이가 들며 소낙비를 어린 날처럼 온몸으로 다 맞을 수는 없지만 나의 삶을 소낙비 쏟아지듯 살고 싶습니다. 신이 나도록 멋있게 열정적으로 후회 없이 소낙비 시원스레 쏟아지듯 살면 황혼까지도 붉게붉게 아름답게 물들 것입니다. 사랑도 그렇게 하고 싶습니다. 2005. 2. 24.
내 기분을 바꾸는 단 한 마디 내 기분을 바꾸는 단 한 마디 우리는 하루 시간 중에 한 두 번쯤은 자신이 원치 않는 사건이나 상황을 접하게 됩니다. 만나고 싶지 않은 사람과 맞닥뜨리거나, 차가 밀려서 약속 시간을 지키지 못하거나, 일부러 찾아간 가게가 임시 휴업 중이거나, 지갑을 잃어버리는 등과 같은 일 일것입니다. 그럴 때.. 2005. 2. 24.
아름다운 사람을 만나고 싶다. 아름다운 사람을 만나고 싶다. 항상 마음이 푸른 사람을 만나고 싶다. 항상 푸른 잎사귀로 살아가는 사람을 오늘 만나고 싶다. 언제 보아도 언제 바람으로 스쳐 만나도 마음이 따뜻한 사람 밤하늘의 별같은 사람을 만나고 싶다. 세상의 모든 유혹과 폭력 앞에서도 흔들리지 않고 언제나 제 갈 길을 묵.. 2005. 2. 24.
[20030118]처음 그날처럼 처음 그날!! 2003년 1월 18일 토요일 오후 2시 불광역 2번 출구에서 만남. ↓ 수리봉을 지나 향로봉 중턱 '토♤북 쉼터'에서 쉬면서 간식을 나누는 모습 ↓ 간식 중 사진사를 위해 잠시 포즈를 취하며... ↓자, 다시 출발 하자고요. ↓ 막간에 포즈를 취하는 베베님 ↓ 하정, 별이, 주바라기 ↓ .. 2005. 2. 24.
내 등에 짐이 없다면 내 등에 짐이 없었다면 나는 사랑을 몰랐을 것입니다. 내 등에 있는 짐의 무게로 남의 고통을 느꼈고 이를 통해 사랑과 용서도 알았습니다. 내 등에 짐이 없었다면 나는 아직도 미숙하게 살고 있을 것입니다. 내 등에 있는 짐이 내 삶의 무게가 되어 그것을 감당하게 하였습니다. 내 등에 짐이 없었다면.. 2005. 2. 24.
꿈 꿈 이 일이 전망이 얼마나 좋은가, 얼마나 많은 부와 명예를 가져다줄 것인가, 하는 얕은 생각이 아닌, 내 인생을 걸어도 좋을 만큼 행복한 일인가에 답할 수 있는 것을 나는 꿈이라고 부르고 싶다. - 이원익의 《비상》중에서- '나는 이런 일을 하고 싶다' 이렇게 많은 사람들이 자신의 꿈을 소망합니다.. 2005. 2. 24.
좋은 만남, 복된 만남 좋은 만남, 복된 만남 복된 만남은 자신을 객관적으로 볼 기회를 준다. 우리 안에 있는 엄청난 가능성을 발견하도록 도와준다. 삼중고(三重苦: 입과 눈과 귀의 장애)를 겪는 어린 헬렌 켈러를 만난 설리반은 헬렌에게 있는 가능성을 보았다. 그 가엾은 소녀 속에 감추인 가치를 발견했다. 그래서 평생 .. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 좋은 산행을 위한 몇 가지 조언 등산 교실 - 좋은 산행을을 위한 몇 가지 조언 [1] 산이 지니고 있는 위험요소 1. 계절과 날씨에 따른 산의 변화 산은 계절이 바뀌거나 날씨의 변화에 따라 전혀 다른 양상을 나타내므로 항상 최악의 상태를 염두에 두고 대비하여야 한다. ① 비 산에서 비를 만나게 되면 등산자에 있어서는 절대적으로 .. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배낭 꾸리기 등산 교실 - 배낭 꾸리기 가벼운 건 밑에, 무거운 건 위에, 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다． 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다． 배낭은 집에서 꾸려야 .. 2005. 2. 24.
등산교실 - 산행 ABC 등산교실 - 산행 ABC ★ 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한 두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다. 가급적 30kg 이상은 지지 마라. 5. 배낭을 잘 꾸리고 손.. 2005. 2. 24.
등산 교실 - 배려하는 산행 등산 교실 - 배려하는 산행 찌든 일상을 잠시 잊고 산을 찾는다는 것 즐거운 일이다. 다른 이들에게 폐를 끼쳐 산이 좋아서 산을 찾은 이들의 눈살을 찌푸리는 일이 없도록 남을 배려하는 즐거운 산행길이 되도록 하자 산행할땐 등산로로 걷는다. 등산로가 아닌 곳으로 걷다가 부주의로 돌이 구르게 되.. 2005. 2. 24.
등산 용어 등 / 산 / 용 / 어 / ---------------------------------------- ■ 고어텍스 goatex 방수성과 통기성의 상반된 특성을 가진 소재로, 무수히 많은 얇은 다공질 필름을 나일론 같은 소재에 접착시킨 것으로 이 필름자체가 높은 발수성을 지니고있기 때문에 수분의 침투를 막고 몸에서 발생하는 수증기를 통과시키는 특.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 봄철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 봄철 산행채비 봄철 산행채비는 겨울장비 관리로부터 시작됩니다. 겨울과 해빙기 때 맘껏 산행할 수 있도록 해준 고마운 겨울장비들을 잘 정비해서 다가올 겨울까지 보관해야 합니다. 겨울용 등산화는 습기에 많이 접했고, 또 아이젠을 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 눈(사태) 이야기 겨울산에서 겪게 되는 위험요소 중 가장 비중이 큰 요소는 추위와 눈입니다. 이번호에는 눈에 대해서 알아보겠습니다. 걷기에 편할 정도의 눈이라면 큰 문제가 되지 않지만, 여기에 눈보라, 폭설, 눈처마, 눈사태와 맞닥.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 여름철 탈수대책 등산이나 휴가시 건강에 가장 탈이 많이 나는 계절이 바로 여름입니다. 더위를 극복하고, 음식과 해충에도 주의해야 하는 계절입니다. 여름에는 가만히 있어도 땀이 납니다. 하물며 산을 오르면 비 오듯 땀을 흘려 몸에.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 장마철 산행채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 장마철 산행채비 장마비가 그치고 잠시 구름장이 걷힌 순간의 산과 계곡은 너무나 깨끗하고 장엄해서 산꾼들의 마음을 사로잡습니다. 계곡의 가느다란 실폭도 갑자기 쏟아지는 물줄기로 굉음을 토해내며 아름다운 폭포수로 변모합니다. 우리나라 장.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 운행구 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 운행구 운행구는 등산화, 배낭, 수통, 헤드램프, 지도, 나침반, 보조자일, 등산용스틱 정도가 기본장비입니다. 등산은 곧 걷는 것입니다. 자신의 두 발에 의해 목적지까지 도착할 수밖에 없는, 걷는 것 이외의 다른 방법은 있을 수 없습니다. 그래서 발.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 초보자를 위한 산행 채비 등산에서 초심자들이 염두에 둬야 할 것은 무작정 집을 나서지 말라는 것입니다(등산은 즐거움만 있는 것이 아니라 산이 지는 특성과 여건에 따라 위험도 따르게 되니까요). 당일 등산일지라도 언제, 어느 산, 어느 코스를 누.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 겨울산 보온대책 은백의 설원, 나뭇가지에 생긴 설화와 상고대... 아름다운 낭만의 세계가 펼쳐지는 겨울산이 산꾼들을 유혹하고 있습니다. 하지만, 겨울산의 아름다운 낭만 뒤에는 매년 어김없이 동사자를 발생시키는 복병들이 숨어 있습니다. 겨울.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 보온의류 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 보온의류 등산복의 기능도 방수, 발수, 방풍, 보온, 통기 등으로 첨예적으로 다양해졌습니다. 다양해진 그 기능이 선택의 우선조건 이겠지만, 어떤 의류도 모두가 보온기능을 가지고 있습니다. 단지 그 정도에 차이가 있을 뿐이며 차이가 나는 그 의류.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을철 산행 채비 가을은 연중 강우량과 강우일이 가장 적고, 일사량이 많아 가장 기상조건이 좋은 시기입니다. 그러나 산에서는 기상상황이 평지와 달라 기온이 갑자기 떨어지는 등 기상변화가 심하므로 이에 대한 대비가 필요합니다. 기온이 떨어지.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 가을에 조심해야 할 동물과 곤충 산에서 자취를 감추어 가고있는 야생동물이나 곤충을 만난다는 것은 즐거운 일입니다. 그러나 산에서 생활하는 동물 중에는 만나기가 반갑지 않은 것도 있고, 너무 가까운 거리에서 맞닥뜨리면 매우 위험한 것도 있습.. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 당일 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 당일 산행 채비 5월은 등산을 즐기기에 너무 좋은 때입니다. 그러나 5월의 산에서도 기본적인 등산수칙은 지켜야 하고, 그래야만 보다 안전하게 하루의 산행을 즐길 수 있습니다. 하루 산행이라 해도 필요한 장비는 꼭 챙겨야 합니다. 당일 등산장비는 .. 2005. 2. 24.
등산 준비하기 - 늦가을 산행 채비 박영래의 만화등산백과(월간 山) 등산 준비하기 - 늦가을 산행 채비 가을은, 특히 11월은 산에 갈 때 등산장비가 바뀌는 달입니다. 반팔 티셔츠와 반바지는 긴팔셔츠와 긴바지로 갈아입게 됩니다. 11월의 산은 이미 초겨울의 문턱에 있습니다. 무서리와 첫눈이 내리는 때입니다. 그래서 가을에 입던 얇.. 2005. 2. 24.

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